Was ist Fitcross?

Fitcross ist eine Fitnesstraining - bei dem nur mit dem eigenem Körpergewicht trainiert wird. Das Training teilt sich in drei Abschnitte auf und dauert ca. 60 Minuten. 

Teil 1 Warm Up
Teil 2 fitcross Einheit
Teil 3 Cool Down

Das Training ist für jeden geeignet - jeder macht nach seinen Möglichkeiten mit und bestimmt sein eigene Tempo.

Was brauche ich für Fitcross?

Du brauchst dazu nur deinen eigenen Körper, Trainingskleidung für die Halle und genug zu trinken.